അതിശക്തമായ മൈഗ്രേയ്ൻ തലവേദന പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. അന്തരീക്ഷ മര്‍ദ്ദത്തിലും കാലാവസ്ഥയിലും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റവും ഈര്‍പ്പത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതാസവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. പാരിസ്ഥിതികമായ മാറ്റങ്ങള്‍ തലച്ചോറിലെ കെമിക്കലുകളുടെ അസന്തുലത്തിനും സെറോടോണിന്‍ പോലുള്ള ന്യൂറോട്രാന്‍സ്‌മിറ്ററുകളുടെ കയറ്റിറക്കങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നതാണ്‌ ഇതിന് കാരണം. എന്നാല്‍ മഴക്കാലത്തെ ഈ തലവേദനകളെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഇതാ ഈ പറയുന്ന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ചെയ്‌തുനോക്കൂ. 1. ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താംശരീരത്തിലെ നിര്‍ജലീകരണം മൈഗ്രെയ്‌നെ ഉണര്‍ത്തി വിടുമെന്നതിനാല്‍ ആവശ്യത്തിന്‌ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തേണ്ടത്‌ അത്യാവശ്യമാണ്‌. ദിവസവും കുറഞ്ഞത്‌ എട്ട്‌ മുതല്‍ 10 ഗ്ലാസ്‌ വരെ […]Read More
