കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ആകും. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണല്ലോ കണ്ണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വേണ്ട രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. പരിചരണവും നൽകണം. ശരിയായ രീതിയിൽ പരിചരിക്കാത്തത് മൂലം കാഴ്ചശക്തി കുറയാം. കണ്ണിനെ കാക്കാൻ കഴിക്കൂ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ… മുട്ട മുട്ടയിലെ മഞ്ഞക്കരു ലുട്ടീൻ, സിയാക്സാന്തിൻ, വിറ്റാമിൻ എ, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരം എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഈ പോഷകങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നട്സ് ബദാം, വാൽനട്ട്, […]Read More
