വെള്ളം കുടിക്കാതെ ജീവിക്കാൻ ആർക്കും സാധിക്കില്ല. ഭക്ഷണം പോലും അല്പം വൈകിപ്പോയാലും വെള്ളം കുടിക്കാതെ ഒട്ടും കംഫോർട്ട് ആയി ഇരിക്കാൻ പറ്റില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനും വെള്ളം അത്യന്താപേഷിതമാണ്. ഒരു ദിവസം രണ്ടു മുതൽ മൂന്ന് വരെ ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് വിദഗ്ദർ പ്രറയുന്നത്. എങ്കിലും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ട് പിന്നാലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം അത്ര ശരിയല്ലെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഈ ശീലം ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണം കെടുത്തുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിന് പിന്നാലെ വെള്ളം […]Read More
