Health
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കിയാണോ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമായി പണ്ടേ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ചിലർ വാദിക്കുന്നത്. ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് പലരും ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം: പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കും. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റാബോളിക്ക് നിരക്ക് കുറഞ്ഞേക്കാം, ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ കലോറി കത്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. നല്ല സമതുലിതമായ […]Read More
