Category :Lifestyle

തണുപ്പ് കാലത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ചർമ്മം വരണ്ട് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സൗന്ദിര്യം ഈ കാലയളവിൽ നഷ്ടമാകും. അതിനാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ ശീതകാലത്തും നമ്മുടെ ചർമ്മം സുന്ദരമായിരിക്കും.വരണ്ട് പരുക്കനായ ചര്‍മ്മത്തിന് ആയുര്‍വേദത്തിലുള്ള പരിഹാരമാണ് ചൂടുള്ള എണ്ണ കൊണ്ടുള്ള മസാജ്. ബ്രഹ്മി, വേപ്പ് പോലുള്ള ഔഷധ സസ്യങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച് നിര്‍മ്മിച്ച എണ്ണകള്‍ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ ചര്‍മ്മത്തിന് പുനര്‍ജ്ജീവന്‍ നല്കും. മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വഴി ചര്‍മ്മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനില്‍ക്കുകയും ചെയ്യും. ശൈത്യകാലത്ത് പതിവായി മസാജ് […]Read More

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് പാൽ. എന്നാൽ പാലുകൊണ്ട് മുഖ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എത്ര പേർക്കറിയാം? മുഖത്തെ ചുളിവുകൾക്കും, കറുത്ത പാടുകൾക്കും ഒക്കെ പാൽ ഒരു പരിഹാരമാണ്. പാലിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ആണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. പാലുപയോഗിച്ചു ഫേസ് പാക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. മഞ്ഞള്‍- പാല്‍ രണ്ട് ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ പച്ച പാലും ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞളും യോജിപ്പിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകി കളയാം. ആഴ്ചയില്‍ രണ്ട് തവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് […]Read More

സുഖമായി ഉറങ്ങാനാണ് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടം. അത്തരത്തിൽ ഉറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ പിറ്റേദിവസം വലിയ സന്തോഷത്തോടുകൂടി പലകാര്യങ്ങളും ചെയ്തു തീർക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത്. കൂടാതെ 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം മനുഷ്യർക്ക് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമാണ് എന്നാണ് ഡോക്ടർമാരും പറയുന്നത്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുണന് പ്രധാനപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അമിതമായ ടെന്‍ഷനും ഉറക്കക്കുറവും. പ്രായമാകുമ്പോൾപലർക്കും ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ പഠനഭാരം കൊണ്ട് കുട്ടികള്‍ക്കും ജോലി സ്‌ട്രെസ് കാരണം ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കുമെല്ലാം ഈ പ്രശ്‌നം സാധാരണയാണ്. മരുന്നുകൾ മറ്റും കഴിച്ച് […]Read More