മഞ്ഞപ്പല്ല് കാരണം നാണക്കേടാവുന്നോ? ഒറ്റ രാത്രി കാെണ്ട് നല്ല വെള്ള നിറമുള്ള പല്ല് ലഭിക്കാൻ വഴിയുണ്ട്

വെളുത്ത പല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചിരിക്ക് ഇത്തിരി തിളക്കം കൂടും. നമ്മുടെ പല്ലും വായയുമൊക്കെ ആരോ​ഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഇത് മോണരോഗങ്ങൾ, ദ്വാരങ്ങൾ, വായ്നാറ്റം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് എത്ര ബ്രഷ് ചെയ്താലും മഞ്ഞ നിറം വിട്ടുമാറാത്ത പല്ല്. പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ കാപ്പി കുടിക്കൽ പോലുള്ള ശീലങ്ങൾ പല്ലിൽ കറ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ ദന്ത സംരക്ഷണം സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പുഞ്ചിരിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വെളുത്ത പല്ലുകൾ പെട്ടെന്ന് ലഭിക്കാൻ ചില ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ.

ബേക്കിംഗ് സോഡയും നാരങ്ങ നീരും

1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ എടുത്ത് 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ തുല്യമായി പുരട്ടുക, ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക.

പഴത്തൊലി

നിങ്ങൾ ഇത് വിശ്വസിക്കില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഒറ്റ രാത്രി കൊണ്ടുതന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ നേടാൻ വാഴപ്പഴത്തിൻ്റെ തൊലി സഹായിക്കും. ഒരു വാഴപ്പഴം ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി പല്ലിൽ മൃദുവായി തടവുക. എന്നിട്ട് വായ നന്നായി കഴുകുക.

വെളിച്ചെണ്ണ

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് കഴിയും. ഏതാനും തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ എടുത്ത് 4 മിനിറ്റ് പല്ലിൽ തടവുക, പക്ഷേ വിഴുങ്ങരുത്. എന്നിട്ട് പല്ല് തേച്ച് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം, ചർമ്മം, മുടി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, പല്ലിൻ്റെ മഞ്ഞനിറം മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും 1 കപ്പ് വെള്ളവും എടുത്ത് ഇളക്കുക, 5 മിനിറ്റ് നേരം കഴുകുക, തുടർന്ന് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക.

ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര്

പല്ല് വെളുപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പും 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ പുരട്ടുക, 5 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുക, എന്നിട്ട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. പതിവായി ദന്ത സംരക്ഷണം നിലനിർത്തുന്നത് മനോഹരമായ ആരോഗ്യകരമായ പുഞ്ചിരിയിലേക്ക് നയിക്കും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.